كيفية تنظيف البشرة من البثور في المنزل

كيفية تنظيف البشرة من البثور في المنزل

كيفية تنظيف البشرة من البثور في بعض الأحيان قد يبدو أنه

من المستحيل التخلص من البثور ، ولكن الخبر السار هو أن هناك

طرقًا للوقاية من مشاكل الجلد الشائعة وعلاجها ، وفي هذا المقال

حبوب الشباب

في أبسط أشكالها ، هي انسداد الفتحات الصغيرة في الجلد

والتي تسمى المسام.

ينتج حب الشباب عن بعض العوامل الرئيسية وهي فرط نشاط

الغدد الدهنية (أو الزيتية) ، وانتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب.

يمكن أن تحدث هذه العوامل بسبب التغيرات الهرمونية داخل الجسم

مما يفسر سبب شيوع حب الشباب في بعض مراحل الحياة

وخاصة سن البلوغ ، والحمل ، وانقطاع الطمث. 

تبدأ البثور بالظهور عندما تنسد المسام الموجودة في الجلد بنوع من الزيوت

يسمى الزهم ، والذي عادة ما يعمل على تليين الجلد والشعر

وتكثر البثور بالوجه عند الشباب ، حيث تكون شائعة خلال فترة البلوغ

عندما تكون الهرمونات مفرطة في التسبب في ظهور الجلد تفرز الزيت. 

نظرًا لأن العديد من الغدد المنتجة للدهون تقع على الجبهة والأنف والذقن

فإن هذه المنطقة هي المكان الأكثر عرضة للإصابة بالبثور.

أسباب ظهور البثور حول الفم والذقن وعلاجها

ما الذي يسبب ظهور حب الشباب

يمكن القول أن علاج حب الشباب المبكر والفعال يقلل من

مخاطر الندبات والأضرار الدائمة لبشرتك.

ينتج حب الشباب عن العديد من العوامل التي تؤثر على الجلد.

عندما تفرز الغدد الدهنية المفرطة النشاط الكثير من الزيت الذي يتحد

مع خلايا الجلد الميتة ، تسد المسام وتتكاثر البكتيريا على الجلد.

ومن أهم أسباب ظهور حب الشباب ما يلي:

1. الهرمونات:

• عندما ترتفع الأندروجينات عند الأولاد والبنات أثناء البلوغ

• تنتفخ الغدد الدهنية تحت الجلد وتنتج المزيد من الدهون.

• يؤدي الإفراط في إفراز الدهن إلى إتلاف جدران الخلايا في المسام

• ويسمح للبكتيريا بالنمو. هنا ، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية

• أثناء الحيض والحمل واستخدام موانع الحمل الفموية على إنتاج

• الزهم وتسبب ظهور حب الشباب أو تكراره.

2. الوراثة

• هناك أدلة رئيسية على التأثير الجيني على حب الشباب. 

• تزداد فرصتك في الحصول على حب الشباب.

• إذا كان كلا والديك مصابين بحب الشباب ، فمن المرجح أن تصاب به أيضًا. 

3. مستحضرات التجميل السيئة

مستحضرات التجميل ، والكريمات المرطبة ، واللوشن ، ومنتجات الشعر

التي تحتوي على كبريتات تسد المسام ، وزيوت معدنية ، وجوز الهند

وزبدة الكاكاو ، والسيليكون يمكن أن تشجع انسداد مسام بشرتك.

لذا ابحث عن مستحضرات التجميل وأدوات النظافة وواقيات الشمس

الخالية من الزيوت لأن المواد الكيميائية القاسية في منظفات الغسيل

يمكن أن تهيج البشرة الحساسة. 

4. التوتر والقلق

• الإجهاد النفسي والعاطفي يؤثر بشكل مباشر على مستويات الهرمونات

• مثل الكورتيزول والأدرينالين ، مما يجعل حب الشباب أسوأ حيث

• تعمل هرمونات التوتر هذه على تحفيز الغدد الدهنية على إنتاج هرمون

• التستوستيرون مما يزيد من إنتاج الزيت ويسد المسام.

5. الأدوية

الأدوية التي تحتوي على الأندروجينات ، الكورتيكوستيرويدات

أو الليثيوم يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.

6. النظام الغذائي

• يعتقد الكثير منا أن تناول الأطعمة الدهنية والشوكولاتة يسبب ظهور

• حب الشباب ، لكن الأبحاث الحديثة وجدت صلة مباشرة بين اتباع

• نظام غذائي عالي السكر وحب الشباب ، ووجدت دراسة نشرت

• في مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية وجود علاقة بين حب الشباب

• والوجبات الغذائية الغنية بمنتجات الألبان والحلويات والأرز

• والخبز والبطاطس والمعكرونة.

7. كثرة حروق الشمس

تجفف بشرتك ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض ذلك

كما يؤدي الإفراط في تناول الزيوت إلى زيادة حب الشباب.

أسباب ظهور البثور المؤلمة على الوجه وطرق علاجها

كيفية تنظيف البشرة من البثور

وإليك بعض النصائح للمساعدة في منع تكون البثور وإزالتها

في أسرع وقت ممكن:

• 1- اغسل وجهك مرتين يوميًا (لا أكثر) بماء دافئ وصابون لطيف

• للأشخاص الذين يعانون من البثور ، ودلك وجهك برفق في حركات دائرية ولا تفرك.

• 2- يمكن أن يسبب الغسل والفرك أيضًا تهيجًا للجلد

• لذلك بعد التنظيف يجب استخدام محلول يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد.

• 3- لا تفقع ​​البثور ، حيث يمكن أن تدفع البثور المواد المصابة إلى الجلد

• مما يؤدي إلى مزيد من التورم والاحمرار وحتى التندب.

• 4- يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أن يعالجوها لك مع تقليل مخاطر التندب أو العدوى.

• 5- تجنب لمس وجهك بأصابعك أو إمالة وجهك على الأشياء التي

• تجمع الدهون وفتات الجلد ، مثل هاتفك.

• 6- يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى انتشار البكتيريا التي تؤدي

• إلى التهاب المسام وتهيّجها.

• 7- لإبعاد البكتيريا ، اغسل يديك قبل وضع أي شيء على وجهك

• مثل الكريم الطبي أو المكياج.

• 8- إذا كنت ترتدي نظارة طبية أو نظارات شمسية ، فتأكد من تنظيفها

• بشكل متكرر لتجنب انسداد المسام حول عينيك وأنفك. 

• 9- إذا كنت تعاني من تشققات في جسمك ، فحاول ألا ترتدي الملابس

• الضيقة لأنها لا تسمح للجلد بالتنفس وقد تسبب تهيجًا.

• 10 يمكن للأوشحة وعصابات الرأس والقبعات أيضًا أن تجمع الأوساخ والزيوت.

• 11-قومي بإزالة مكياجك قبل النوم وعند شرائك للمكياج

• احرصي على اختيار العلامات التجارية الموجودة على الملصق

• وتخلصي من المكياج القديم الذي قد يبدو مختلفًا عن وقت شرائه لأول مرة.

• 12- حافظي على شعرك نظيفًا وبعيدًا عن وجهك لمنع الأوساخ

• والزيوت الزائدة من انسداد المسام. 

• 13- احمِ بشرتك من أشعة الشمس ، فقد تؤدي الشمس إلى تفاقم

• حب الشباب بدلاً من تحسينه ، وبالتالي تتسبب أيضًا في تلف الجلد

• مما يؤدي في النهاية إلى ظهور التجاعيد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

• 14- إذا كنت قلقًا بشأن حب الشباب ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية

• حيث يقدم أطباء الجلد مجموعة من العلاجات التي تساعد في منع ندبات حب الشباب.

• 15- يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في العثور على طريقة

• العلاج الأفضل بالنسبة لك ويمكنه أيضًا أن يقدم لك الكثير من النصائح

• المفيدة للتعامل مع حب الشباب والعناية بنوع بشرتك.

طرق طبيعية لإزالة البثور

في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ما تحتاجه بشرتك لتكون

صحية قدر الإمكان ، حيث نواجه كل يوم تسويق العديد من منتجات

العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل ، بالإضافة إلى نصائح المؤثرين

على وسائل التواصل الاجتماعي ومعلمي التجميل الآخرين

ستساعد هذه المقالة في الإجابة على هذه الأسئلة من خلال تقديم

مجموعة من النصائح القائمة على الأدلة حول ما يمكنك فعله للحصول

على بشرة متوهجة وخالية من البثور.

تشمل علاجات إزالة الندبات الشائعة ما يلي:

1- تقشير الجلد

• يستخدم هذا العلاج الفعال للغاية لإزالة الندبات لإزالة أعمق البثور

• والبثور المزعجة ، وستحتاج عادةً إلى عدة أيام للشفاء بعد ذلك.

• لهذا النوع الأقل كثافة من التقشير ، يستخدم طبيب الأمراض الجلدية

• أو أخصائي التجميل رذاذًا من بلورات صغيرة جدًا لإزالة الجلد السطحي

• وهنا قد تكون هناك حاجة لأكثر من علاج واحد بعد انتهاء التقشير.

2- التقشير الكيميائي

• يمكن أن يقلل من ظهور ندبات البثور السطحية وفرط التصبغ التالي للالتهابات.

• يمكن إجراء التقشير الكيميائي بواسطة طبيب أو ممرضة أو خبير

• تجميل أو منتجع صحي ويتضمن وضع مادة كيميائية على بشرتك لإزالة

• الطبقة الخارجية ، مما يمنحها مظهرًا أكثر نعومة وتساويًا.

• اعتمادًا على قوة الحمض المستخدم ، قد تشعر بالاحمرار

• والتقشر لبضعة أيام بعد ذلك.

3- الليزر

• يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يستخدم الليزر لإزالة الطبقة الخارجية

• من الجلد ، وتحديد مناطق ندبات البثور ، أو تفتيح الاحمرار حول آفات

• البثور التي تلتئم. يتم استخدام أنواع مختلفة من الليزر

• اعتمادًا على ما إذا كانت ندبة حب الشباب مرتفعة أم مسطحة.

• قد تكون هناك حاجة لأكثر من علاج بالليزر ، وقد يستغرق الأمر عدة أيام

• للشفاء اعتمادًا على الليزر المستخدم.

نصائح مهمة للتخلص من البثور في الجلد

1. اغسلي وجهك مرتين في اليوم

إذا كنت أكثر عرضة للبثور أو لديك بشرة دهنية ، لا تبخل في غسل

وجهك كجزء من روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء.

في دراسة موثوقة المصدر ركزت بشكل خاص على غسل الوجه

طُلب من المشاركين غسل وجوههم مرة أو مرتين أو أربع مرات

في اليوم لمدة ستة أسابيع.

في نهاية الدراسة ، كان هناك تحسن كبير في آفات البثور لأولئك

الذين يغسلون وجوههم مرتين في اليوم ، في حين أن المشاركين

الذين غسلوا وجوههم مرة واحدة فقط في اليوم كان لديهم أكبر زيادة في البثور. 

2. استخدم منظفًا لطيفًا

• معظم الصيدليات مليئة بجميع أنواع منظفات الوجه

• لذا يجب أن تحاول معرفة النوع المناسب لك اعتمادًا على نوع بشرتك.

• بينما لا يحتوي المنظف الخفيف على الكثير من المكونات

• والعطور ويمكن أن يعمل بكفاءة.

3. تطبيق علاجات موضعية لحب الشباب

• يمكن أن تساعد العديد من العلاجات الموضعية في مكافحة حب الشباب

• حيث أن المفتاح لإيجاد الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة لك

• هو معرفة نوع حب الشباب الذي تعاني منه.

• قد تصبح بشرتك جافة بعد استخدام هذه العلاجات معًا ، لذا تأكد من

• استخدام مرطب للحفاظ على بشرتك رطبة.

4. تطبيق مرطب

• سيساعد في الحفاظ على بشرتك نظيفة ، لذا إذا كانت بشرتك جافة جدًا

• يمكنك محاولة تعويض الجفاف عن طريق الإفراط في إنتاج الزيت

• لذلك هناك زيادة في معدل ظهور بثور الوجه ، وهو ما يشبه المنظفات

• حيث لا يجب أن تكون المرطبات باهظة الثمن أو مليئة بمكونات فاخرة

• والأهم من ذلك ، ابحث عن مرطب لا يسد المسام.

• إذا كانت بشرتك دهنية ، فإن المرطبات التي تحمل علامة "خفيفة الوزن"

• قد تكون أفضل لمنع الشعور بالثقل الدهني.

• بينما يجد بعض الناس أنه يتعين عليهم التبديل إلى استخدام المرطبات

• الثقيلة خلال أشهر الشتاء عندما يتسبب الهواء البارد والجاف

• في جعل الجلد مشدودًا وجافًا.

5. التقشير

يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة ، لذلك إذا بقيت

هذه الخلايا على بشرتك لفترة طويلة ، فإنها يمكن أن تسد المسام

وتؤدي إلى انتشار البثور.

يمكن أن يؤدي تراكم الخلايا الميتة على وجهك أيضًا إلى جعل بشرتك

تبدو باهتة أو متقشرة أو مسنة.

قد تساعد طرق التقشير التالية في إزالة الجلد الميت والجاف قناع

حمض الساليسيليك 2٪ أو محلول حمض الجليكوليك بنسبة 10٪

أو أقل فرشاة الوجه الآلية.

بالنسبة للمقشرات الكيميائية ، مثل الأقنعة والمستحضرات

يمكن استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع ، وبالنسبة للمقشرات الفيزيائية

مثل التنظيف بالفرشاة ، يجب استخدامها ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.

6. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:

• عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد وبثور

• الوجه المزعجة ، كما يمكن لقلة النوم. في بعض الحالات

• يمكن أن يتسبب في إفراز الجسم لمركبات التهابية ، لذلك يمكن أن تسبب

• هذه المركبات تشققات في الجلد أو تفاقم حب الشباب.

• للبقاء بصحة جيدة من الداخل والخارج ، حاول الحصول على سبع

• إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة.